Mes services

Je sais qu'investir son temps et son argent dans un accompagnement peut être effrayant au premier abord.
Toutefois, c'est le meilleur moyen pour enfin voir des changements durables que ce soit pour prendre confiance en vous, lutter efficacement contre votre anxiété ou votre stress, mieux dormir, ou encore apprendre à gérer vos émotions et votre sensibilité !

Vous avez sûrement déjà lu des livres de développement personnel, tenter des routines miracles, peut-être même que vous êtes partie au vert quelques jours pour souffler… Mais finalement rien de change vraiment, et vous n'arrivez pas à retrouver ce bien-être durable.

Comment savoir si c'est fait pour moi ?

LES DIFFÉRENTS ACCOMPAGNEMENTS

Le suivi complet

Vous avez régulièrement de l'anxiété et des angoisses ?

Vous traversez une période personnelle ou professionnelle compliquée ?

Vous avez du mal à gérer vos émotions (hypersensible ou non) ?

Vous voulez reprendre confiance en vous ?

Vous voulez retrouver un sommeil réparateur ?

Ce suivi complet va vous permettre de retrouvez un équilibre et une vie plus sereine pour être plus épanoui en moins de 3 mois !

CE QUI EST INCLU DANS LE SUIVI COMPLET

✅ Les séances et exercices sont 100% personnalisées à votre situation

✅ 9 séances individuelles en visio ou en cabinet

✅ 1 échange téléphonique deux mois après l'accompagnement pour prendre de vos nouvelles et faire le point sur votre situation

✅ Des fiches PDF des exercices vus lors de chaque séance

✅ Les enregistrements audios de chaque visualisation réalisée en séance pour vous permettre de les réécouter chez vous

✅ Ma disponibilité par Whatsapp ou mail du lundi au vendredi de 9h à 18h

✅ Et des surprises pour vous motiver..!

Cliquez ici pour savoir si ça peut vous correspondre

ELLES M'ONT FAIT CONFIANCE

"Cela fait maintenant un peu plus de 2 semaines que j'ai terminé l'accompagnement de Marie et je revis !

L' anxiété avait bouleversé mon quotidien et cela devenait difficile à gérer, j'étais perdue. Pendant 2 mois, grâce aux exercices et aux visualisations de Marie, j'ai appris à être plus sereine.
Je sais aujourd'hui gérer mon anxiété. Je ne connaissais pas la sophrologie, aujourd'hui je ne peux que recommander Marie, elle est bienveillante, douce, à l'écoute, disponible et adapte son travail en fonction de nos besoins. J'apprécie le fait qu'il est possible de continuer à faire les exercices soi-même après l'accompagnement.

J'en ressors confiante et plus légère."

Laura
"Super expérience.
J'ai fait un coaching sur la confiance en soi, moi qui n'avait aucune confiance en mon travail, en moi, pas beaucoup d'estime de moi, j'ai vraiment vu la différence entre le début du coaching et la fin !
Marie est douce et bienveillante. Sa voix est relaxante c'est donc parfait pour se détendre pendant les visualisations.
Je ne savais pas que la sophrologie pouvait se faire en visio et c'est tout à fait possible.
Marie enregistre les visualisations pour que l'on puisse les refaire à la maison ainsi que les exercices pour avoir plus de résultats grâce à la pratique quotidienne et je trouve ça génial !

Je recommande à 100%
Merci pour cette transformation !"

Adeline S
"J’ai suivi un accompagnement de 9 séances en visio.

L’écoute, le soutien sincère et l’analyse pertinente de Marie m’ont permis de me détendre facilement et d’avoir de nombreux déclics.
J’ai retrouvé de la concentration et vu ma fatigue mentale diminuer dès les premières séances. J’ai repris confiance en mes capacités, et appris à détecter et accepter mes émotions.
Le programme associant des exercices de relaxation dynamique et de visualisation (envoyés en fin de séance) permet de diminuer considérablement l’anxiété. Je recommande vivement Marie et la remercie une nouvelle fois."

Adeline T

POUR RÉSUMER, C'EST POUR VOUS SI VOUS VOULEZ...

Reprendre confiance en vous pour avancer

Reprendre le contrôle de ce qui se passe dans votre tête

Calmer votre stress et anxiété

Dépasser enfin vos angoisses et peurs

Favoriser les pensées positives

Retrouver un sommeil de qualité

OU ALORS, LES SÉANCES À LA CARTE...

Vous ne connaissez pas la sophrologie et souhaitez essayer la méthode ?

Vous connaissez la sophrologie et souhaitez relâcher la pression après une dure journée sans résoudre de problématique précise ?

La séance "SOS détente" en visio ou au cabinet est faite pour vous ! (70€)

Réserver une séance

Questions fréquentes

Les résultats sont-ils rapides ?
Oui ! Vous ressentirez des résultats dès les premières séances dans le cas d’une pratique régulière et assidue. En moyenne, à partir de 3 ou 4 séances.

Peut-on suivre un accompagnement si l'on voit un psychiatre ou psychologue ?
Tout à fait, la sophrologie peut venir en complément d'un suivi psy et/ou d'un traitement médical. Elle ne se substitue pas à un traitement médical.

À partir de quel âge peut-on pratiquer la sophrologie ?
Les enfants peuvent commencer à pratiquer la sophrologie dès 6 ans. Les futurs mamans peuvent aussi pratiquer la sophrologie pendant leur grossesse pour en faire profiter indirectement le bébé.

Est-ce que la sophrologie « ça marche » avec tout le monde ?
Tout le monde peut être sensible à la sophrologie car elle se base sur la respiration, le relâchement musculaire et l'imagerie mentale qui sont à la porter de tous. A noter toutefois, que la sophrologie n'est pas adapté en cas de troubles bipolaires et schizophrénie.

A quelle fréquence faut-il pratiquer la sophrologie ?
La fréquence idéale pour maximiser les résultats est d'une séance par semaine. Toutefois, nous pouvons espacer les séances en fonction de votre emploi du temps si besoin. Concernant l'entrainement à la maison, là encore cela dépend de vous, plus vous pratiquerez plus vous verrez des résultats !

Où ont lieu les séances ?
En visio ou au cabinet à Paris 15. La sophrologie est une méthode verbale, elle s'adapte très bien à la visioconférence. Vous pouvez ainsi en profiter où que vous soyez et gagner du temps en éviter les déplacements ! J'ai d'ailleurs accompagné des personnes qui vivent au Liban et au Canada.

Vous ne savez pas quel accompagnement choisir ?

Pas d'inquiétude, je vous propose d'échanger par téléphone pour répondre à vos questions et ainsi voir ensemble ce qui est le plus adapté pour vous en fonction de votre situation.
Cet échange est 100% gratuit !

Réserver un appel gratuit